浅江中学校公式ブログ

光市立浅江中学校の公式ブログです。

あさなえシエスタ

今月から、
毎月第3木曜日(月ごとで変更あり)
昼休み13時15分~13時30分の15分間
仮眠をとります。



プロジェクトのネーミングは...
「あさなえシエスタ」



シエスタとは?
昼寝。
スペイン・イタリアなどラテン系の国の
風習なんだそうです。

言葉の響きがなんだかとても素敵です☆







昼休みに仮眠をとり、
心身ともにリフレッシュ!
午後からの学習(作業)能力の向上につなげます‼︎
睡眠の大切さを実感することにも
つながるのではないでしょうか。







シエスタの効果。
たくさん挙げられています‼︎
・記憶力や学習能力の向上
・集中力の復活
・疲労回復
・ストレス解消
・精神安定
・性格の活発化
・心臓病やアルツハイマー病のリスクの低下

皆さんも「シエスタ」してみませんか⁈
[ 2017/05/24 19:04 ] 学校行事 | TB(-) | CM(-)