浅江中学校公式ブログ
光市立浅江中学校の公式ブログです。
バランス感覚
バドミントン部の生徒達。
さてさて、
このトレーニングは何のために行なっているのでしょう!?
バドミントンは、
瞬発力とバランス力を必要とするスポーツです。
トレーニングは、
下半身と体幹を鍛えることに集中します!
下半身を鍛えることにより
ジャンプ力や瞬発力を高め、
体幹を鍛えることによりバランス感覚が
養われます‼︎
[ 2017/03/25 22:19 ]
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