バランス感覚

バドミントン部の生徒達。
さてさて、
このトレーニングは何のために行なっているのでしょう！？


バドミントンは、
瞬発力とバランス力を必要とするスポーツです。

トレーニングは、
下半身と体幹を鍛えることに集中します！

下半身を鍛えることにより
ジャンプ力や瞬発力を高め、
体幹を鍛えることによりバランス感覚が
養われます‼︎